دقت کنيد که تا کنون تاثير هيچ گياه دارويي بر درمان يا بهبود افسردگي به لحاظ علمي ثابت نشده است و اکثرا نظرات شخصي افراد مختلف هستند. در اين مقاله حاصل جديدترين تحقيقات روز دنيا در زمينه 8 داروي طبيعي جهت درمان موثر افسردگي را به شما معرفي مي کنيم.
ساليانه حدود 20 ميليون نفر در ايالات متحده افسردگي پيدا مي کنند. اکثر افراد مبتلا به افسردگي اگر چه قادر به کمک در درمان خود هستند اما به دنبال درمان نمي روند. اگر شما علائم افسردگي را تجربه مي کنيد (مانند عدم تمرکز درست، احساس خستگي مداوم، کاهش انرژي) هر چه زودتر به پزشک مراجعه کنيد.
درمان هاي طبيعي براي افسردگي
برخي از مطالعات اوليه راه حل هايي ارائه مي دهند که ممکن است مزاياي خاصي براي سلامتي داشته باشند. هنگام مصرف دارو يا مکمل ها در ابتدا با پزشک خود صحبت کنيد. به ياد داشته باشيد که افسردگي و اجتناب از درمان آن و يا حتي تأخير در مراقبت هاي استاندارد مي تواند عواقب جدي براي سلامتي ايجاد کند. در اينجا هشت روش طبيعي و گياهي مورد بررسي قرار گرفته است.
1- مکمل نياسين
دو ماده ي شيميايي اصلي مغز مربوط به افسردگي، دوپامين و سروتونين هستند که به آنها انتقال دهنده هاي عصبي ميگويند و در تنظيم خلق وخو نقش دارند. کمبود سروتونين موجب افسردگي ميشود. بهمين دليل است که داروهاي مهارکننده هاي انتخابي بازجذب سروتونين در درمان افسردگي بسيار موثر هستند. سروتونين توسط آمينواسيدي بنام تريپتوفان ساخته ميشود. نياسين در فرآيند تشکيل سروتونين از تريپتوفان نقش دارد؛ بنابراين کمبود نياسين بصورت مستقيم بر خلق و خوي ناشي از سروتونين تاثير گذار است و ثابت شده است که افزايش مصرف نياسين به بهبود بيماري هاي افسردگي کمک مي کند.
...
ادامه متن را در لينک اصلي زير بخوانيد:
No comments:
Post a Comment