15 تا از جدیدترین قرص های مکمل جهت تقویت حافظه (موثر و بدون عوارض)

اين مطلب با کمک جديدترين تحقيقات از چندين مجله معتبر پزشکي در سرتاسر دنيا جمع آوري شده و در آن با تنها مکمل هايي که تاثير انها بر تقويت حافظه از نظر علمي ثابت شده است آشنا خواهيد شد.

1- استيل ال کارنيتين Acetyl-l-Carnitine

يک آمينو اسيد است که براي بهبود هشياري، تمرکز و ذهن است. عمدتا با ايجاد استيل کولين، يک انتقال دهنده عصبي، براي يادگيري، حافظه، تنظيم چرخه خواب و کارکرد مغز، به کار مي رود. ALCAR به عنوان يک آنتي اکسيدان قوي عمل مي کند و آسيب راديکال هاي آزاد در سلول هاي مغزي را متوقف مي کند.

• اين قرص، داراي خاصيت ضد افسردگي است که اغلب به عنوان داروي ضد افسردگي تجويز مي شود.
• ميزان مصرف روزانه توصيه شده از 630 تا 2500 ميلي گرم در روز و بالاتر از 4000 ميلي گرم براي درمان بيماران آلزايمري است.

2- آلفا جي پي سي Alpha-GPC

آلفا GPC به تشکيل غشاي سلولي سالم کمک مي کند و سطوح انتقال دهنده هاي عصبي مثل دوپامين، سروتونين و گاما آمينوبوتيريک اسيد را افزايش مي دهد.

• اين دارو در اروپا، براي درمان آلزايمر استفاده مي شود.
• زماني که به عنوان مکمل استفاده مي شود، مي تواند به بهبود حافظه کمک کند.
• يک دز معمولي آلفا GPC 300 تا 600 ميلي گرم است.

3- باکوپا مونيري Bacopa Monnieri

Bacopa monnieri يک گياه Ayurvedic است که تاريخچه مصرف آن به بيش از 3000 سال پيش باز مي گردد. از آن به عنوان داروي نيرو بخش مغز براي افزايش حافظه، يادگيري و تمرکز و همچنين درمان اختلالات عصبي، قلبي و ريوي و اختلالات هاضمه استفاده شده است.

• هورمون هاي استرس و انتقال دهنده هاي عصبي دوپامين، سروتونين و GABA را متعادل سازي مي کند.
• يک دز معمولي روزانه 50 تا 100 ميلي گرم در روز، همراه با وعده هاي غذايي است.

براي آشنايي با ساير موراد به لينک زير رجوع کنيد:

15 تا از جديدترين قرص هاي مکمل جهت تقويت حافظه